Em primeiro lugar, propomos um retorno aos estágios de desenvolvimento de nossa infância, para que as sensações e os sentimentos mais primitivos sejam revividos e, a partir disto, sejam detectadas as influências deles em nosso comportamento atual. Teremos a oportunidade de olhar e investigar a nós mesmos com honestidade e responsabilidade, a fim de nos conscientizarmos das fragilidades mais primitivas que se escondem em nosso inconsciente. Ao reviver as fases de desenvolvimento, poderemos perceber que em algum momento na infância fomos privados de amor, o que resultou em inquietação e angústia. A depender da intensidade e da reação com que cada um vivencia essa experiência, contrações musculares carregadas de emoção começam a se acumular, resultando em um encouraçamento nas partes do corpo correspondentes às fases do desenvolvimento. O próprio processo de retomar o contato com a gênese do encouraçamento é, por si só, terapêutico, promovendo um destensionamento dos pontos contraídos